Strategi Efektif dalam Mengelola Stres di Kehidupan Digital

Oleh: Meisya Humaira DjafarUniversitas Muhammadiyah Malang       Di kehidupan digital yang semakin maju dan serba cepat ini, banyak orang yang mengalami peningkatan stres dengan berbagai macam alasan. Dimana banyak orang menghadapi tekanan dari berbagai sumber seperti; Pekerjaan, relasi antarpribadi, dan tekanan hidup sehari-hari yang semakin meningkat. Masalah utama di kehidupan digital seperti menerima…

Read More

Dukungan Pada Remaja yang Mengalami Depresi

Depresi pada remaja adalah masalah kesehatan mental yang sering kali terabaikan, padahal dampaknya bisa sangat besar pada perkembangan emosional, sosial, dan psikologis mereka. Penting bagi orang-orang di sekitar remaja untuk mengenali gejala depresi, seperti perubahan suasana hati, kesulitan tidur, atau merasa tidak berdaya, agar mereka dapat memberikan dukungan yang tepat atau membantu mencari bantuan profesional.

Read More